近期宋禹好戏接连，在刚刚杀青、由其主演的电影《小中年》中，他通过真实、细腻的表演诠释了一个勤奋努力、踏实肯干却被生活压抑着的汽车销售员“邢浩”，面对事业、婚姻、家庭的压力下，在梦想与责任的矛盾中，他不断思考、挣扎再到蜕变后的成长历程。这部影片将目光对准中年而立的80后，通过三个不同风格的故事展现了三对年轻人在经过人生的“小中年”时对青春梦想的回望，对未来人生的踟蹰，最终在爱的鼓励下，向着未来美好的生活勇敢前行的故事。面对这一角色，宋禹坦言：“越贴近生活的人物越难演，每个人都有自己的故事，都有自己的难题。如何把我的想法真实生动地传达给观众，并引起他们的共鸣，是创作现实题材作品的根基，这需要更多的生活细节。”在此之前，他凭借现实题材电影《爱在归途》中的精彩表现荣获了第四届北京青年影展“最佳男演员”和第51届休斯敦国际电影节“剧情片男演员”雷米铂金奖。